Bon alors ces dernieres semaines ont été particulierement riches !!
-Course regionale de CO a Montpellier
-Qualification au Raid INPG
-au passage le mardi suivant je me fais une belle entorse pied droit !
-3 jours de CO en club (voir post precedent ) ou je menage ma cheville droite. Donc pas a fond..
Du coup la semaine derniere on etait inscrit au Raid Chartreuse "ESC GRENOBLE".
Gros denivelé en prevision...2500m /jours...
Je trouve sur internet une fille super sympa ( Valerie ) qui accepte de me trainer sur ce raid de 2 jours.
Donc je me dis que ca serait bien que je me pose un peu la cheville 1 semaine histoire que l'entorse passe !
Ca fait maintenant 15 jours que j'ai pas fiat de vrai entrainement....je me dis que comme le repos est l arme du guerrier..ben la je peux attaquer une armée !
Mercredi Soir , le couperet tombe....Le Raid Chartreuse est annulé...sniff.
Pas de panique , il y a un Raid a Chambery.
Au programme :
15km de Trail'O
8km de Canoe
32km de VTT
On decolle donc Dimanche matin a 6h de Grenoble avec notre gateau sport preparé avec amour en direction de Chambery...Fred et Damien sont dans une autre voiture.
On arrive un peu juste en temps ...on a 15 minutes pour se preparer ....c'est chaud!
On monte dans le bus qui nous amene au depart..un petit tour d'echaufement ..et c'est parti !
Je crain vraiment le VTT....car je sais que Valerie est pas mauvaise....donc on gere le trail et on est pas mal ...
On enchaine les balises sans problemes..meme que on coupe bien dans un bois ...bref tout bon pour commencer.
On monte dans le Canoe...et c'est parti pour 8km...ha oui j'oublier, Valerie fait aussi de l'escalade...donc coté epaules....ben ca va aussi....donc on rame...on rame....on rame...c'etait vraiment long !
Je commencais a attraper des crampes aux jambes dans le bateaux...pas bon
On sort de l'eau et les jambes sont vraiment dures....on fait la portion de 2km a allure respectable.
Un couple mixte est pas loin de nous...on le rattrape sur la transition.
Une fois sur le VTT , je decide de prendre un max de route pour aller plus vite et eviter de se perdre ...Valerie deteste la route...ah !
Autre choix , on prends toutes les balises sur le chemin , le retour se fera sur la route plate en grande plaque !
Et nous voila parti...puis un choix malheureux nous emmene sur un chemin qui disparait....et la on monte dans le bois...j'estime que on a bien perdu 20 a25minutes...plus beaucoup de moral ! (desolé Val....mais le chemin il est vraiment sur la carte ! )
Le VTT est vraiment dur pour moi...je suis cuit , j'ai des crampes et pas de puissance!!
Et ne plus la mere Val....elle envoie....mais elle m'encourage...merveilleuse Valerie !
Puis on empile les dernieres balises sans trop de problemes...sauf la derniere ou on jardine..
Bref , parti a 9h...arrivé a 16h00.....pas mal 7h00 de Raid.
Les plus :
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1) Ma coequipiere....qui a du se dire "Mais quel boulet !" ! je suis vraiment content de l'avoir fait avec toi ! Elle a toujours gardé le sourire et a toujours gardé le moral....ce qui se rajoute a sa superiorité physique!
2)parcours physique
3) Orientation sans faute...sauf la balise 32..
4) Le repas a l'arrivé !
Les moins :
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1) petite forme comparé a 15j avant lors du Prologue INPG.
2) le fait que ma cheville ait eut besoin de repos....ben pas glop du coup manque de rythme!
3) Crampes..pas assez mangé en course.
