23-24-25 Janvier , Weekend en Amsterdam

Bon ,

week end prevu de puis longtemps pour avoir des places d'avion pas cher.
Oui parce que le weekend on le passe a 8 ou 9 , vec les ex colleagues de Lausanne de ma dulcinée.

Arrivée le Vendredi apresmidi.....sous un deluge d'eau...La on se dit..c'est pas gagné.
On fait un petit tour (toujours sous la pluie) en attendant les suisses pour l'heure du souper.
Il pleut...on trouve refuge dans un bar..chocolat chaud et creme chantilly...miam miam. Meme que dans ce bar y avait une souris qui trainait pour recuperer le reste de nourriture par terre...cool..

On rentre a l'hotel , retrouvaille avec une partie des Suisses, on laisse un plan pour les retardataires pour nous retrouver. Resto sympa.....bar ensuite...dodo...ouf...

Samedi, on se retrouve pour ptit dej dans un bar....certain ont continuer la veille....y en a qui ont un peu de mal.
Apres un ptit dej sympa....on va faire un tour en ville , on prend un bateau pour faire la visite des caneaux...bien sympa.
Un petit tour pres du quartier rouge de Amsterdam...mais de jour ...c'est tristounet !
On retrouve l'ex boss a bbdamour dans une pizzeria mitteuse pres du Dam .....pizza degeu...biere degeu..bref pas glop.

On continu en ville ...et on se calle dans un bar pour soit faire des mots croisés soit de sudoku..il fait trop froid dehors....on est tous au chocolat chaud.

Le soir , un resto super sympa pres de l'hotel ( a 5minutes de marche...)...un TEPANYAKI !!! trop trop bon...pour un pris par personne plus que resonnable...mais on a quand meme passé 3 h a table !! (Sic)
Petit passage par le quartier rouge ( encore ?) et c'est vrai que de nuit...c'est deja beaucoup plus parlant !!

Retour en passant par un pub pour une derniere biere....et dodo.

Lendemain , rdv pour ptit dej a l'exterieur snas Mareck et Youki qui eux ont terminé plus tard ..beaucoup plus tard....
Le ptit dej est somptueux....et pas super cher...Jus d'orange frais, waffle, Muesli, etc..
On repart dans nos visite pour aller voir la maison d'Anne Franck. Grosse desulusion...c'est un truc plutot marketing, la facade entierement refait et l'interieur est dedié a la deportation.....Cerise sur le gateau...1h de queu...ok se se casse.
On part a la recherche d'une eglise caché dans un grenier...fermé...trop tot !
Ok...on cherche un coin pour manger....et l'apres midi on va visiter le musée des science de Amsterdam...dit "Nemo". Pas mal....avec son grand bateau style Pirate des caraibes refait juste devant.
On rentre a l'hotel sans oublier un passage par un bar....collation...

On recupere les valises , tram , train...aeroport ...voiture...dodo....pfff crevé moi...








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# Posté le mardi 03 février 2009 08:48

Semaine 4 2009

Bon comme je savais que le ouikende du 23/24 on allait a Amsterdam , ben j'ai pas fait grand chose..

Lundi : Fractionné velo route dans la cote de Proveysieux ...3x 15'x15'....pfff trop dur.
Mardi : Piscine...2km.
Mercredi : repos
Jeudi : Course a pied , A/R au barage , en 1h00....Yes....ca commence a venir

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# Posté le mardi 03 février 2009 08:30

Semaine 3 2009

Apres notre petitie sauterie en Ariege ...
La semaine 3 a ete assez studieuse :
-Lundi 12 : Sortie Velo avec Micka .....Proveysieux , Panflet , Quaix, col de clemenciere , retour...2h....bien sympa.
-Mardi 13 : Piscine....
-Mercredi 14 : Sortie sur route avec Fred et Damien , Proveysieux, Panflet...et on redescent par Quaix..
Jeudi 15 : Repos ( ou piscine chais plu)
Vendredi 16 : Course a pied , Grenoble barrage Stegreve par voie sur berge , avec des fractionnés long de 1km..ca fait mal!!

Samedi : Sortie VTT de 4h ....un peu la loose , on voulais refaire le circuit du Raid Grand Place...mais on s'est lourdé ...ben oui on a pas pris la carte tellement on etais sur...et on a fini au fort des 4 seigneurs dans la neige. Bien sympa...

Dimanche....pfff...je sais plu..

Bref une semain de reprise bien sympa...peut etre un peu trop intense!!!
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# Posté le mardi 03 février 2009 08:27

Telethon...no comment

Telethon...no comment

# Posté le mercredi 14 janvier 2009 04:12

10 & 11 Janvier Week end CO a la couvertoirade

C'est avec un immense plaisir que nous revenons de ce week end a la couvertoirade.

Un petit weekend preparé par le MUC ( pareil que le Guc mais a Montpellier ) et surtout par Delphine dit " La Coach" de main de mettre.

Je dois dire que la semaine precedente j'etais a 2 de tension ..malade ..donc j'apprehendais un peu.

Au programme : Vendredi soir une nocturne , Samedi des exercices et Diamnche grosse bourre .

Acte 1)
On arrive un peu tard Vendredi de Grenoble ( avec un passage par Montpellier ) ...on arrive quand meme juste a temps pour la raclette.
La soiré s'emballe ....Vin rouge , Charteuse et Genepi mette l'ambiance...sans oublier nos eternel JP & GG .
Dodo a minuit .....enfin , jusqu a 2h30 du mat ou un energumen appuis sur le bouton d'alarme incendie au lieu de la lumiere....on ne nomera personne ....hein GG ?

Acte 2 )
Apres un reveil difficle a 7h00 , un solide ptit dej et on attaque la journée a 8h30.
Au programme un cours Theorique sur la boussole et les azimuts...une petite marche de mise en jambe et hop c'est parti !
2 Exercices + un circuit test ( j'ai failli appeler ma maman sur la 2 tellement j'etais perdu) ou la fatigue et la faim se faisait sentir.
Un repas frugal a midi e nous voila reparti sur un papillon ultra technique de 12 postes ( 4x 3 postes ) et une CO de 17 balises.
Pour la derniere CO , la nuit tombante, on arrete a la balise 5.
Pour le coup , on rentre a 18h00 , apero a 19h00 ....avec chips , cahouettes , et toast de fois gras de tit'yeulle....miam miam !
...et le diner Aligo Saucisse !!! trop bon ! le tout poussé par ricard, biere, chartreuse, etc ...
22h30 tout le monde au dodo tellement on est cuit.

Acte 3 :
Tout le monde a bien dormi ...sauf peut etre mayeulle qui ne supporterais pas les ronflements....
Aujourd'hui , CO au Score
Au ptit dej , ca commence a se chauffer entre Phil et GG sur qui mettra une mine a l'autre !
Depart en masse ..ca se regarde dans les coins .....3....2....1....top....
Phil fait le depart en sprint , j'accroche ave GG dans la roue ....et apres 600m....ben on s'est planté , phil a pris le mauvais chemin ...quelle bande !
Le reste de la CO sera ponctuée de plus ou moins de bonheur...j'aiperdu beaucoup de temps sur 1balises ( la 36)....ou j'ai grenouillé au lieu de me recaller proprement. Comme quoi il y a encore du boulot !

Bref apres un pic nic bien sympa , on se rentre en 2 temps .... Montpellier et Grenoble.
Un super weekend et plein de balises( 90 environ ) pour progresser !!

Merci Del !

# Posté le lundi 12 janvier 2009 10:11